2月5日，台湾佛光山开山宗长、国际佛光会创办人星云大师圆寂，享年96岁。星云大师生前饱受糖尿病、中风困扰，做过胆囊切除。

星云大师曾表示，人一生要面对的问题很多，有些可以控制，有些不能控制，好比老病，就是不可避免的。人不一定老了才会有病，年轻人也可能生病，生病是不分老少的。但一般而言，老人生病还是比较让人挂念的，到底如何面对老病？以下四点可以借鉴：

从“心不苦”做到“身不苦”。无论是小病或大病，生病是人生不可避免的。人在生病时，由于身体疼痛，多半会造成意志力脆弱。心力较弱的人，你打他一下，他就要大呼小叫；心力强的人，连眉头都不皱一下。有病没关系，面对疾病痛苦的当下，应该提醒自己“与病为友”，从心不苦才能做到身不苦。

从“看得破”做到“过得好”。出家人穿的僧鞋，脚面上有洞，意思就是要人看得破。面对老病也是一样，人有许多理想、目标，但是生病这件事来不及防备，它一个说不准可能就来了，因而打乱不少人对未来的憧憬。这时，若一味执着于对将来的期待，将不得安心。所以，面对病苦要看得破，看得破就能做好现在能做的事情，就能帮助更多的人，日子也就过得更快乐了。

从“药物治疗”做到“心理治疗”。老年人生病总是喜欢看医生，其实，面对死亡每个人都可以做自己的医生。当身体感觉到不舒服时，勉励自己更坚强，体会病性本空的道理，才能淡然处之。能够做到这样，病也就好一半了。所谓“精神能克服一切”，心力才是疾病最好的良药。

从“放下执着”做到“安然自在”。有句话说：“不是疾病痛苦，而是妄想摧残人心。”人生要像手提箱一样，能提得起，也要放得下，甚至面对疾病也要做到安然自在地面对。

所谓“老病死生谁替得”，人生旅途上，生老病死是必经的历程，谁也代替不了。而老病不可怕，最怕的是心态不健全。

摘编自《健康时报》