中考1000米跑技巧（必看）
Wt12_
2022-09-29
方法
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调节心态,不要太紧张紧张360新知在跑步时会乱了节奏
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跑前不要乱吃东西，至于红牛什么的，其实最重要的是心理作用，底气不足的可以试试，不过作为运动型功能饮料对刺激大脑还是有一定作用聚运量段晶适刘扬要的，想喝的要在跑步前半个小时喝，马上要跑了在咕咚咕咚的，纯粹是增加胃部负担。衣服倒没啥，穿轻便透气的，别穿兜风的
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准备活动很重要，真的很重要
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起跑要快一点，按照自己的水平，在内道的不要浪费自己的优势，在外道的要斜着慢慢的插态圆进去，不要一下进去，这样可能会撞到人也浪费时间。前50米要稍快一点，跑到前面那一拨
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