月薪3500，负债12万，该如何上岸？
月薪3500，育有一儿一女，没有父母帮衬，32岁的我，负债12万，我一直处于焦虑的状态，每天都在思考着如何还债，自己需要多少年才能把债务还清，头发大把大把地掉，我知道这不是绝路，但是这是深陷低谷，需要重视和认真考虑的问题，我到底该如何上岸？
一、理清负债。把自己名下所有的网贷、信用卡全部罗列清楚，用一个EXCEL的表格形式，把欠款的机构、欠款金额、还款时间、利息是多少、每个月自己能够还多少，全部一一列出来。做到心中有数。
二、分析自己负债的原因。自己深入剖析自己负债的原因，主要是超前消费，导致超前消费的原因，就是过度放纵自己的欲望。从出生就没过过苦日子，攀比心比较强，特别喜欢超前消费。由于收入无法支付高昂的消费欲望，就开始透支消费。再加上现在网络发达，能够借到钱的渠道多了，比如支付宝的借呗、微信的微粒贷借钱、农商行的易臻宝等，所以就各种买买买，总以为自己很有钱，买的时候停不下来，慢慢的走入到了负债的行列中，但到了还款日看见账单就头疼，开始拆东墙补西墙，以卡养卡、以贷养贷。由于每个月都要支付利息，慢慢地越陷越深，最终深陷债务泥潭。克制自己的消费欲望，努力赚钱，是可以慢慢还清这个负债的。把负债的“来源”扼杀在摇篮中。
三、根据自己的还款收入、负债金额和还款需求，制定一个详细的还款计划。自己的还款能力：一是现在每个月的收入，二是能够由你自由支配，直白说能兑换成钱的东西（比如：车子、首饰、奢侈品、其他贵重物品）。还款需求是指：你所欠的信用卡、平台、信贷、个人，这些欠款要求你每个月还多少钱？其中有多少是本金，有多少是利息和违约金。“知己知彼、百战不殆”；一定要详细了解每个银行、平台的规则和一些必要的法律知识；例如哪些银行是可以免除利息和违约金的，哪些是可以二次分期的，哪些平台的利息是超过法律规定范围的。这是我能否尽快还清负债的关键，一定要详细制定出计划。
四、分析自己收支，养成记账的习惯。人的收支就像池里的水，花出去的钱就是流出去的水，挣回来的钱就是流入池里的水。要想让自己池里有水，就要多去分析收入支出，账单上的钱经常分析，看自己主要是在哪些地方花钱，而自己的钱又是来自哪些地方 。现在支付大部分用微信支付，这里推荐使用微信记账本，每天早上会推送一条昨天的记账日报，还有月报的功能，通过查看自己的月报，就知道自己的花到底花去哪里了。在记账的过程中，规避不必要的开支，让流入持续性地大于流出，慢慢储蓄出一池水来。
五、提高自己赚钱的能力。一方面是提升自己主业的业务能力，主动去做有困难的，有挑战的工作，争取升职加薪，这是普通人最合适的赚钱方法，可操作性强。入职场后，很多东西需要靠自己的，建议“活到老，学到老”，多看书，而且有选择性地去看书。另一方面是发展副业。单靠一份主业是很被动的，生活完全被工作支配了。理想的生活是睡着的时候，也有源源不断的收入。搞副业有很多种，有开咖啡店、跑滴滴、社区团购、自媒体。。。，普通人做副业，一定要门槛低，赚钱模式清晰，投入低，占用时间少。三百六十五行，行行出状元，我相信只要勤劳一定致富。提升自己的赚钱能力才能为还清负债，争取早日上岸！